Доброго ранку!
За вікном прокидається весна, а в мені сумління. І я потрохи повертаю у своє життя активності. Вже встигла відкрити цьогорічний сезон бігу і потрохи практикую йогу. Щоб не злукавити, то на разі найбільше хочеться саме бігати, але через розтягнення зв'язок стопи переконую себе, що все ж краще почекати і повправлятися в асанах. Після тривалої перерви не легко входити в ритм. Першого дня мене вистачило на 16 хв, другого - на 22, сьогодні ж дотягнула до 40-а хвилинної позначки. Попри легкий старт відчуваю вдячність спини за шванасану і нутрощів - за скручення.
За вікном прокидається весна, а в мені сумління. І я потрохи повертаю у своє життя активності. Вже встигла відкрити цьогорічний сезон бігу і потрохи практикую йогу. Щоб не злукавити, то на разі найбільше хочеться саме бігати, але через розтягнення зв'язок стопи переконую себе, що все ж краще почекати і повправлятися в асанах. Після тривалої перерви не легко входити в ритм. Першого дня мене вистачило на 16 хв, другого - на 22, сьогодні ж дотягнула до 40-а хвилинної позначки. Попри легкий старт відчуваю вдячність спини за шванасану і нутрощів - за скручення.
